top of page
Συνδύασε όλα τα είδη του DanceMyPilates ανάλογα με την διάθεσή σου και τις ανάγκες σου!
Εκτός από το Classic και το Ballet edition, εδώ έχεις επιπλέον την επιλογή του DanceMyPilates Flexibility & Strength.
Το Flexibility & Strength είναι ιδανικό εάν ο βασικός σου στόχος είναι η ευλυγισία!
Όσο πιο συχνά προσθέτεις μέσα στην εβδομάδα σου χορογραφίες ευλυγισίας, τόσο πιο σύντομα θα δεις αποτελέσματα!
Το Flexibility & Strength είναι το κατάλληλο πρόγραμμα αν θες να νιώσεις το σώμα σου να μακραίνει και να δυναμώνει και δεν έχεις αντοχή ή διάθεση για κάτι δυναμικό, ακολούθησε αυτά τα workouts 20 λεπτών !
DanceMyPilates Full program
DanceMyPilates Full program
DanceMyPilates Classic - 58. Quick & fun legs workout
$
09:37
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPIlates Classic - 59.Quick Abs Workout
$
15:34
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPIlates Classic - 60.Arms,glutes and legs
$
21:58
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPIlates Classic - 61.Strength workout
$
12:56
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPIlates Ballet Edition - 59.Legs and glutes
$
14:47
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Ballet Edition - 60.Quick Abs
$
17:19
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPIlates Ballet Edition - 61.Ballet Strength Workout (arms & inner thighs)
$
21:00
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPIlates Flexibility&Strength - 26.Stretching
$
09:31
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Flexibility&Strength - 25.Long body workout
$
13:33
DanceMyPilates Ballet edition - 57.Legs & glutes
$
17:17
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Classic - 57.Lower body (all levels)
$
19:08
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Ballet Edition - 58. Full body floor workout
$
22:24
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Classic - 56.Easy & Effective Abs(+some glutes)
$
16:43
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Flexibility&Strength - 25.Full body (All levels)
$
20:09
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Ballet Edition - 56.Abs,legs & some cardio
$
13:54
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Ballet Edition - 55.Ballet Legs
$
14:46
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Classic - 55.Glutes & Inner thighs (an a touch of abs)
$
25:01
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Ballet Edition - 54.Abs,arms & legs
$
17:40
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Classic - 54.Legs and arms (all levels)
$
17:00
DanceMyPilates Ballet Edition - 52.Legs & Arms (all levels)
$
19:23
Προεπισκόπηση προβολής
DanceMyPilates Classic - 52.Lower Body
$
20:11
Προεπισκόπηση προβολής
bottom of page