top of page
Συνδύασε όλα τα είδη του DanceMyPilates ανάλογα με την διάθεσή σου και τις ανάγκες σου!
Εκτός από το Classic και το Ballet edition, εδώ έχεις επιπλέον την επιλογή του DanceMyPilates Flexibility & Strength.
Το Flexibility & Strength είναι ιδανικό εάν ο βασικός σου στόχος είναι η ευλυγισία!
Όσο πιο συχνά προσθέτεις μέσα στην εβδομάδα σου χορογραφίες ευλυγισίας, τόσο πιο σύντομα θα δεις αποτελέσματα!
Το Flexibility & Strength είναι το κατάλληλο πρόγραμμα αν θες να νιώσεις το σώμα σου να μακραίνει και να δυναμώνει και δεν έχεις αντοχή ή διάθεση για κάτι δυναμικό, ακολούθησε αυτά τα workouts 20 λεπτών !
DanceMyPilates Full program
DanceMyPilates Full program
DanceMyPilates Flexibility&Strength - 29. Quick glutes burn
$
12:15
DanceMyPilates Ballet Edition - 70.Full body
$
24:00
DanceMyPilates Ballet Edition - 71.Ballet strength
$
19:15
DanceMyPilates Classic - 71.Quick abs on fire
$
12:09
DanceMyPilates Classic - 70.Short and sweet legs,glutes and arms
$
21:56
DanceMyPilates Flexibility&Strength- 29. Ballet Inspired Workout
$
11:42
DanceMyPilates Classic - 68.Christmas abs and glutes
$
20:11
DanceMyPilates Classic -69.Christmas Legs & Arms
$
16:12
DanceMyPilates Ballet Edition - 69.Xmas floor workout
$
16:28
DanceMyPilates Ballet Edition - 68.Quick standing workout
$
14:16
DanceMyPilates Flexibility&Strength - 28. Full Body (all levels)
$
20:19
DanceMyPilates Classic - 67.Quick Abs & Inner Thighs
$
10:57
DanceMyPilates Classic - 66.Arms & Legs (all levels)
$
10:49
DanceMyPilates Ballet edition - 66.Full body (all levels)
$
27:20
DanceMyPilates Ballet edition - 67.Lower Body and balance (all levels)
$
21:07
DanceMyPilates Flexibility&Strength - 27. Five minutes arms (no equipment)
$
07:04
DanceMyPilates Ballet Edition - 65.Lower Body
$
25:12
DanceMyPilates Classic - 65.Glutes workout
$
18:49
DanceMyPilates Classic - 64.Abs and glutes
$
14:44
DanceMyPilates Ballet Edition - 64.Floor Workout
$
23:53
DanceMyPilates Classic - 62.Glutes workout (beginner friendly)
$
20:12
bottom of page